jak długo

[...] -kaptury 4x12 Jakoś się tym nie zmęczyłem, więc na koniec jeszcze: -Orbitrek 7minut szybkim tempem -1km na wioślarzu/ergometrze ----------- Planuję kupić przedtreningówkę z DMAA, ale z tego co wiem zostało kilka lat temu zabronione w sporcie. Wie ktoś jak długo to siedzi w organizmie? Narazie żadnych zawodów nie planuję, ale wolę wiedzieć :-D

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 21 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 69 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

Jak długo ważny jest certyfikat który się otrzymuje po zaliczeniu kursu i egzaminu? Ile czasu się ma na wysłanie go do SIA wraz ze wszystkimi wymaganymi dokumentami?

Jak długo bolą mięśnie?

Leci pierwsza opcja ale maks 18 tygodni całość. Jak długo, to będzie zależeć od samopoczucia na trenie.

[...] bardziej,że trochę mnie wystraszyłaś tym wpisem ... U fizjo byłam ostatnio chyba 28 sierpnia i wtedy jeszcze nie miałam tych dolegliwości. Następna wizyta mniej więcej za tydzień, mam nadzieję,że to nic poważnego, bo już się na dobre wciągnęłam w treningi siłowe.... A możesz w ogóle cwiczyc, czy masz zakaz ? I jak długo potrwa ta rehabilitacja ?

[...] Następna wizyta mniej więcej za tydzień, mam nadzieję,że to nic poważnego, bo już się na dobre wciągnęłam w treningi siłowe.... A możesz w ogóle cwiczyc, czy masz zakaz ? I jak długo potrwa ta rehabilitacja ? To znaczy może trochę za bardzo postraszyłam, z samym kręgosłupem na szczęście nic się nie dzieje, mięśnie tam mam pospinane (zapewne [...]

Od pewnego czasu, tzn jak dlugo?

A jaki zastosować odblok i jak dlugo ? Jeżeli jest to możliwe mozesz mi go rozpisać?

Zobaczymy, jak długo będzie u Ciebie trzymać, ale niestety jest taka opcja. Pamiętaj, że zdrowie nr 1;-) pamiętam, pamiętam, ale....... :-) wolne 3 warzywa- pomidor, ogórek kiszony, fasolka szparagowa, kawa, woda, czerwona herbata, 1xstrong skrzyb, 1x biotebal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07d0c4a5d25b434391704bebc01ffad6.png Leje od 2 dni, [...]

Ile powinienem dac sobie czasu aby stwierdzic ze moj organizm przestal spalac tluszcz przy 3000 kcal/dzien i pora odjac kolejne 100? Jesli chodzi o lustro to to nie jest takie proste bo im wiecej tluszczu tym pozniej bedzie widac efekty. pozostaje metr.. tylko jak dlugo czekac zanim odejme kolejne kcal?

przy oknach robie a jak dlugo to zalezy dzisiaj np od 8 do 21:30

jak długo cie boli , na pewno pierwsza rzecz to odpoczynek od cwiczen i różnego rodzaju przeciążeń

Regeneracja stawów czyste MSM czy UNIVERSAL Animal Flex? a jeśli MSM to jak długo go brac? 1g dziennie.

A w momencie rekonwalescencji ? dawka większa? i jak długo ? i nie patrząc na cenę jesteś w stanie mi określić procentowo co lepiej zadziała ;) ? na oko.

[...] co do tego planu jest jedna mysl: czy nie za dużo tutaj dynamiki. Oprocz naruszenia stawow mam na mysli sam rozwoj sily. I dodam tutaj ze wiem doskonale iz dynamika sily jakotakiej nie wybuduje, ale np. bedzie mi potrzebna przy pompkach wyczynowych. W takim razie chcialbym sie dowiedziec, czy moge tej dynamiki wtracic po prostu mniej i [...]

hej! ja dziś mam zakwasy od nie-cwiczenia. juz dwa tygodnie nic nie robiłam, bo kuruję plecy i jak długo nic nie robię to zaczynają mnie miesnie pobolewac, pewno wiotczeją:D

I jak długo mogę brać ten zestaw ?

Zastanawiam się, czy obniżając węglowodany wystarczy mi energii? Do tej pory bywało różnie podczas ćwiczeń czy też regeneracji i nie do końca wiem czemu to przypisać. Jak długo mogę utrzymywać ujemny bilans aby nie osłabić organizmu?

Witam. Jak długo bez przerw można zazywać żeń-szeń? Chciałbym brać 1 caps. przez całą jesień i zimę. Tak dla ogólnego lepszego samopoczucia.